HOIDOT

YKSILÖLLINEN ÄÄNIMALJAHOITO

Yksilöllinen äänimaljahoito tehdään hoitopöydällä hoitohuoneella. 
Äänimaljahoidossa äänimaljoja voidaan soittaa kehon päällä tai kehon ulkopuolella. Tiibetiläisten äänimaljojen lisäksi käytän rentoutuksessa usein rumpua, Koshi tuulikelloja, merirumpu sekä sadekeppi.

SOINTURENTOUTUS RYHMÄLLE

*Sointurentoutus on ryhmälle ja se voidaan tehdä sisätiloissa tai ulkona. Osallistujat lepäävät patjojen päällä lattialla tai maassa.  

SATURENTOUTUS LAPSELLE JA AIKUISELLE

*Satusointurentoutus antaa lapselle ja aikuiselle yhteisen rentoutuskokemuksen. Rentoutumistuokiossa lapsi saa rentouttaa vanhempaa siveltimellä ja vanhempi lasta pallohieronnalla.

RUMPURENTOUTUS

Rumpurentoutuksen kulku, kuin äänimaljahoidon. Rummun ääni ja värähtely ovat äänimaljoja vahvempaa. Tämän vuoksi rumpurentoutuksen kesto on maximissaan 30 minuuttia. 

Rentoutukset sopivat kaiken ikäisille. Keholle tehtävää äänimaljahoitoa tai rumpuhoitoa ei tehdä lapsille. Lapsille äänimaljarentoutus sovitaan aina vanhemman kanssa ja lyhyinä tuokiona. 

VAIKUTUKSET

Äänimaljojen teho perustuu ääniaaltoihin ja värähtelyyn, joka siirtyy kehossa solutasolla syvälle kudoksiin ja kaikkialle kehoon solusta soluun tuottaen syvärentoutuskokemuksen. 45 minuutin äänimaljahoito voi vastata jopa kolmen tunnin unta.  
Äänimalja- ja rumpurentoutukset auttavat kehon ja mielen rentoutumisen myötä muun muassa uniongelmiin, stressiin, kehon kipu-ja jännitystiloihin. Keholla tai kehon lähellä tehtävät äänimaljahoito sekä rumpuhoito eivät sovi jos, sinulla on akuutti syöpä, raskauden aikana tai jos sinulla on sydämentahdistin.

Olet lämpimästi tervetullut rentoutumaan Paulaireenen sointurentoutukseen.